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アクセス

スモールジム
BodyCompass神戸湊川

〒652-0047
兵庫県神戸市兵庫区
下沢通2丁目3－9
ビルド・ゼン2階

・神戸電鉄
「湊川駅」徒歩3分

・神戸市営地下鉄
「湊川公園駅」徒歩3分

・阪急電鉄・阪神電車
「新開地駅」徒歩5分

TEL:078-380-3833

■営業時間
・月～金曜 10：00～20：00　
・土曜日 10：00～16：00

■休館
・ 日曜/および毎月29日～31日
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このような「お悩み」はありませんか？

  • 運動不足で体力が落ちた・・
  • からだが重い、体重が増えた・・
  • 肩こり・腰痛・膝痛に悩んでいる・・
  • ここ数年、姿勢が悪くなってきた・・
  • 最近、疲れやすくなった・・
  • 最近、ストレスが溜まっている・・
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

そのお悩みを解決します！

スモールジムは
「なぜ、続けられるのか？」
「なぜ、成果が出るのか？」
▼8つの理由▼

▼理由❶▼
「トータルな身体づくり」のアドバイスをするから
「運動・栄養・休養・心・つながり」の「五位一体」の観点からトータルな身体づくりのアドバイスをします。

▼理由❷▼
「最大4名」までの「少人数制」だから
トレーナー1名に対して最大4名までの少人数制となっておりますので、毎回お客さまひとりひとりに合った「きめ細やかな指導」をトレーナーが提供いたします。

▼理由❸▼
「スクール型」で「通いやすい」から
習いごとのようにご利用いただく曜日と時間をあらかじめ決めて頂くことで通いやすく続けやすくなります。

▼理由❹▼
「週1回」でＯＫだから
自宅でのトレーニングや食事方法をご指導することにより、週1回で十分な効果を感じていただけます。

▼理由❺▼
すべてを詰め込んだ「1回50分間」のプログラムだから
必要な体力要素が効率的に詰め込まれています。「長時間の運動が苦手な方」にも効果的なプログラムです。

▼理由❻▼
「加圧トレーニング」を実施するから
加圧トレーニングを行うことで、肌のハリやツヤなど「若返り」に効果的とされる成長ホルモンが通常の最大約290倍も分泌されると言われています。

▼理由❼▼
専門性が高いトレーナーが「毎回個別指導」するから
「指導がないジム」とは違い、毎回トレーナーが個別に指導いたします。

▼理由❽▼
月会費が「リーズナブル」だから
私たちはパーソナルジムと同等のサービスをリーズナブルプライスで提供します。
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50分体験レッスン
▼当日の流れ▼

①ジムに到着

ビルに到着したらエレベーターで2階へお上がりください。エレベーターが開くとすぐに入口です。
レッスン開始15分前を目安にお越しください。

更衣室はございます。
シューズは無しでも大丈夫です。

②お着替え

トレーニングウエアをご持参いただいた方は、更衣室へご案内いたします。

動きやすい服装でしたら、そのままでも大丈夫です。

③カウンセリング

お悩みの原因、最適なトレーニング方法などをご案内いたします。

その他に「昔から気になっていること」「最近気になること」などございましたら、お聞きしますのでお気軽にご相談ください。

④体験レッスン

お客様の筋力や体力に合わせた運動をしていきますので、初心者の方でも安心してトレーニングしていただけます。
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営業時間・料金

トレーナーのご紹介

スモールジム
BodyCompass神戸湊川
代表トレーナー
山本 正平（やまもと しょうへい）
【生年月日など】
1986年9月6日
寅年・おとめ座・Ｏ型です

【経歴】
●学校法人 日本教育財団
 大阪医専アスレティックトレーナー学科卒
●フィットネスクラブトレーナー（2009～2017年）
●パーソナルトレーナー（2009～）
●小型ジム店舗責任者（2017～2019年）
●関西大学カイザーズクラブ所属トレーニングコーチ（2019～2024年）
●学校法人 日本教育財団
 大阪医専 教育課程編成委員（2016～）

【保有資格歴】
●日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
●身体管理指導士®（兼 身体管理学公認講師）
●加圧トレーニングインストラクター
●日本赤十字社 救急法救急員
●コーヒーインストラクター3級 他・・

【好きなこと】
●野球が大好き（月1回は甲子園球場へ！）
●スイーツは必ず2品注文する
●お酒を飲むこと（ビール＆赤ワイン）
●夏は須磨海岸で「散歩・釣り・本を読む」
●愛娘・愛息と遊ぶこと
●自分のカラダを鍛えること

アクセス

スモールジム
BodyCompass神戸湊川

〒652-0047
兵庫県神戸市兵庫区
下沢通2丁目3－9
ビルド・ゼン2階

・神戸電鉄
「湊川駅」徒歩3分

・神戸市営地下鉄
「湊川公園駅」徒歩3分

・阪急電鉄・阪神電車
「新開地駅」徒歩5分

TEL:078-380-3833

■営業時間
・月～金曜 10：00～20：00　
・土曜日 10：00～16：00

■休館
・ 日曜/および毎月29日～31日

よくいただくご質問
（FAQ)

  • Q
    どうやって予約すればいいですか？
    A
    まずは、体験予約フォームまたはお電話（078-380-3833）にてご予約ください。

  • Q
    当日いけなくなった場合、また予約できますか？
    A
    もちろん可能です。お気軽にご予約ください。

  • Q
    友人や家族と一緒でもいいですか？1人じゃないとだめですか？
    A
    大丈夫です。お知り合いと一緒だと楽しくできますよ。
    お1人でももちろん可能です。

  • Q
    初心者でも大丈夫ですか？
    A
    初めての方でもご自分のペースでご体験いただけるプログラムですのでご安心ください。

  • Q
    靴はいりますか？お水はいりますか？
    A
    室内用シューズは無しでも大丈夫です。
    水分はウォーターサーバーがありますのでご利用ください。

  • Q
    レッスン後に予定を入れたいのですが、身だしなみ（化粧・髪型）等気を遣う内容ですか？
    A
    運動中はお好きな恰好で大丈夫です。更衣室があるため運動後に身だしなみを整えていただけます。
  • Q
    例えば、14時からの予約をすると、14時ちょうどに行けばよいですか？
    A
    お着替の時間や安全上の理由等から、5分程前にお越しください。

  • Q
    駐車場・駐輪場はありますか？
    A
    専用の駐車場・駐輪場はございませんので、近隣のコインパーキング等をご利用ください。
  • Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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肩こり・腰痛・ダイエット
などでお困りの方は、

まずは体験レッスンへ、
今すぐお申込みください！

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お電話によるご予約
TEL：078-380-3833
（各回1名様限定の事前予約制
とさせていただきます）

最後に
（メッセージ）

こんにちは！トレーナーの山本正平です。

この度、2024年4月に、この神戸市兵庫区下沢通に『スモールジムBody Compass神戸湊川』をオープンさせていただきました！

『からだをより良く！』というコンセプトには、次の3つのメッセージがあります。

1つ目は、自分のからだの状態を知っていただきたいということ。

2つ目は、自分で自由にからだを動かせるようになっていただきたいということ。

3つ目は、からだが変われば気持ちも変わることを実感していただきたいということです。

私は高校野球をしていた時、肩を痛めて思うようにプレーが出来なかったこときっかけにトレーナーを目指しました。

限られた3年間で「本当にやりたいこと」が出来なかった経験は
今でも心のどこかに引っかかっていて・・

「僕と同じような思いをする選手を一人でも減らしたい！」と思い専門学校へ入学。

スポーツ医科学を中心に猛勉強し「日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー」の資格を取得しました。（当時の合格率は4.5％。結構頑張りました！）

その資格を活かしてスポーツ選手のサポートをしたい一心でトレーナー活動を始たわけですが・・数年後、ふと身近な人に目を向けると今まで気付かなかった問題が見えてきました。

それはスポーツ選手だけでなく「多くの人が ”からだの悩み” を抱えている」ということです。

「母は腰が痛い・・」
「父は体力が低下している・・」
「姉は痩せたい・・」
「義母は膝が悪い・・」
「義姉は体調を崩しやすい・・」

その他、ジムで出会った多くのお客さまも程度の大小はあれど ”からだの悩み” を抱えているのです。

それに気付いて以来「人のカラダをより良くすること」をコンセプトに学びの幅を広げて「身体管理指導士®（兼 身体管理学公認講師）」などの資格を取得。

人がより良く生きるために大切な「身体管理（健康管理）」の方法について幅広い知識を得ることができました。

そして、その方法を多くの方に伝え「からだをより良く変える場所を作りたい」との想いでジムを開業するに至りました。

スモールジムBodyCompass神戸湊川では、”からだの悩み” を抱えている方に寄り添い、私が「羅針盤（Compass）」となりあなたの「からだ（Body）」をより良い方向へ導きます。ぜひ一度体験会へお越しください！

あなたにお会いできることを楽しみにしております。
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とさせていただきます）